【AV女優向け】お風呂でできるボディケアのやり方や注意点を解説

AV女優は全身を撮影されるため、顔や手だけでなく、全身の肌をきれいにするボディケアが重要です。ボディラインを整えるだけでなく、画面の向こうにいる視聴者が思わず触れたくなるようなきめ細かい質感の肌を保てれば、より人気の高いAV女優になれるでしょう。

この記事ではAV女優がお風呂場でできるボディケアのやり方について解説します。デリケートゾーンやアンダーヘアのお手入れの注意点についても掲載しているため、AV女優を目指している方はぜひこの記事をご一読ください。

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AV女優は裸を人に見せる仕事です。ボディラインはもちろん、肌の状態もはっきりとカメラに映るため、日頃のボディケアが重要です。

たとえばニキビ対策をするときは、顔周りに加えてお尻やバスト、背中も入念にお手入れする必要があります。一部の肌荒れ程度なら厚めのメイクで隠せますが、必ずしもきれいに誤魔化せるとは限りません。メイクに時間がかかると、撮影時間が長引くリスクもあります。

ボディケアをするときの目標は、AVを視聴するお客さんが思わず触りたくなるような質感に仕上げることです。仮にメイクで誤魔化したとしても、カメラにきれいに映らなければ、魅力のある肌とは言えません。AVを楽しもうとするお客さんの気持ちを白けさせる恐れもあります。

メイクにかける時間をカットし、AV作品の仕上がりを向上させるためにも、ボディケアを重点的に行いましょう。

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ボディケアをするときは、お風呂での過ごし方が特に重要です。お風呂の中で行うインバスケアと、入浴後のアウトバスケアを組み合わせて、効率的にきれいな肌を手に入れましょう。

以下では、お風呂の中と入浴後にできる、AV女優のボディケアのやり方を紹介します。

入浴時は、シャワーのみで済まさずに湯船に浸かることが大切です。お風呂では、お湯の温度も意識しましょう。冬場の寒い時期でも、お湯の温度は高く設定しないほうが理想の肌作りにつながります。

お湯の温度が高すぎる場合、肌が乾燥しやすくなります。38〜40℃程度のぬるめのお湯に、ゆっくりと15分程度浸かる方法がおすすめです。42℃以上のお湯は肌に必要な皮脂も流す上、急な血行促進でかゆみの原因にもなります。無意識に肌をかけば、傷がついてAV撮影にも影響しかねません。

肌を乾燥やかゆみから守るためには、適度な温度と長さでお湯に浸かりましょう。お気に入りの入浴剤で保湿成分をお湯に加えることも、ボディケアに効果的です。

体を洗うときも、肌に刺激を与えないことが大切です。清潔にしようとボディタオルやスポンジで力を入れて擦り洗いしている方は、必要以上に皮脂も落としているおそれがあります。肌をきれいに保つには、必要な皮脂が洗い流されないように意識しましょう。

肌に刺激を与えず、必要な皮脂を過度に洗い流さないコツは、石鹸を泡立ててから使用することです。肌の上で洗いながら泡立てるのではなく、手のひらやボディタオル、スポンジなどを使用します。

泡立てた石鹸で肌を優しく洗うと、摩擦が起こりにくくなります。摩擦も肌を刺激して、傷やかゆみを招く原因の1つです。泡を肌の上で伸ばすイメージで、摩擦が起こらないように優しく洗います。

泡による摩擦軽減を活用するために、ボディタオルやスポンジの素材にも注意が必要です。ナイロン製は避けてコットン製の商品を使用するか、手のひらで洗うと摩擦を軽減できます。

お湯の温度や体の洗い方に気を付けても、入浴後の肌は乾燥しやすい状態です。湯船から出たら、できる限り早めに保湿ケアを行いましょう。

入浴後から保湿ケアを始めるまでの目安時間は、10分です。髪や体を乾かす前に、顔を含めた全身のケアを行います。短時間で保湿ケアをするためのコツは、まず浴室内でクリームを塗ることです。

最近は、湿度の高い浴室内でも使用できるボディケアアイテムが多く販売されています。肌の水分が逃げる前に、浴室内で保湿ケアを行ってから髪や体を乾かしましょう。

入浴直後は、肌がしっとりと潤っているように感じるときがあります。しかし、入浴後の肌はふやけて肌のバリア機能が落ち、細胞内部の保湿因子や脂質が流れ出ている状態です。「十分潤っている」と誤解して保湿ケアを怠ると、肌の水分が失われかねません。しっとりとした手触りになっていても、入浴後は10分以内に保湿ケアを行うことが大切です。

入浴後は肌のみならず、体内の水分も減少しています。体内の水分が不足している状態で外側のボディケアを熱心に行っても、効果は期待できません。入浴後は、不足した体内の水分も補給しましょう。

水分補給をするときは、白湯または水がおすすめです。冷たいドリンクよりも、白湯や常温の水のほうが体を冷やさずに済みます。

寒い時期や体の冷えが気になるときは、ハーブティーや生姜湯も水分補給に適しています。注意点は、コーヒーやお茶などカフェインを多く含む飲み物は避けることです。利尿作用で、かえって水分が失われるおそれがあります。

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人に裸を見られることの多いAV女優は、ボディケアの方法にもいくつかの注意点があります。ここではデリケートゾーン、アンダーヘア、発汗の3つに絞って、ボディケアの注意点を紹介します。

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AV女優がボディケアで特に注意すべき部位は、デリケートゾーンです。男優へ配慮するあまり、毎日石鹸で入念に洗っている方は、すぐにやめましょう。

デリケートゾーンを石鹸で洗うと乳酸菌などの善玉菌が駆除されてしまい、内部のpH値が崩れて異臭や黒ずみの原因となる可能性があります。もともと刺激に弱い部分のため、ボディソープの使用は適切とは言えません。デリケートゾーンを洗うときは、専用の石鹸を使用してください。

また、洗うときも擦り洗いは避けて、刺激を与えないことを意識します。泡で汚れを落とすように、優しくなで洗いします。デリケートゾーン専用の石鹸を使用する場合も、膣内を洗う必要はありません。おりものなどをきれいにしたい場合は、pH値に影響を与えず、善玉菌を保護できるデリケートゾーン用の洗浄剤を使いましょう。

アンダーヘアのお手入れも、AV作品への出演を考慮して行いましょう。ポイントは、毛を処理しすぎないことです。アンダーヘアの状態は好みが分かれやすく、完全な無毛にすると仕事に影響するおそれがあります。

アンダーヘアはまったくないほうが嬉しいと言う男性もいれば、少しは生えていたほうが良いと言う方もいます。仕事に支障が出ないように、ナチュラルに整える程度がおすすめです。

お手入れ時は、V・I・Oそれぞれのゾーンに分けて適度な状態を選びましょう。たとえばVラインはナチュラルに残しつつ、IラインやOラインは完全な無毛にする方が多い傾向です。

IラインやOラインはもともと無毛の方もいるので、自分自身のアンダーヘアの状態に合わせたお手入れ方法を選ぶことが大切です。カミソリを使用する場合は、ローションやクリームでのアフターケアも忘れずに行いましょう。

スタイル維持に加えて、肌をきれいに保つためにも、普段から適度な運動で汗をかく必要があります。汗をかくと、下記のメリットが期待できます。

毛穴から吹き出る汗は、老廃物の排出にも役立ちます。肌表面を流れれば汗に含まれている抗菌成分が広がり、異臭の原因となる汚れを洗い流せる点もメリットです。

汗には、肌の保湿につながる天然保湿因子も含まれています。天然保湿因子とは皮膚が自ら作る保湿成分のことで、角質にとどまって水分を保持してくれる存在です。汗と皮脂が交じり合って皮脂膜となれば、肌のバリア機能も高まります。

適度な運動で汗をかき、自分自身がもつボディケアのはたらきを最大限に生かしましょう。

AV女優はカメラの前に全身を映す職業であり、きれいな肌を保つ必要があります。お風呂場でボディケアを行い、インバスケアとアウトバスケアを組み合わせてきれいな肌を手に入れたなら、人気アップにつながります。

ぬるめのお湯に15分ほど浸かり、全身を泡立てた石鹸で洗いましょう。体を洗うときには、黒ずみやニオイを避けるためデリケートゾーンをボディソープで洗うのは避けるのをおすすめします。入浴後には白湯や常温の水、ハーブティーや生姜湯などで水分を摂り、体の外だけでなく内側からも肌に水分を補給してください。

AVプロダクション「NAX」は、美容院、エステサロン、ネイルサロン、審美歯科などと提携し、所属する女性がよりきれいになれるようサポートしています。AV女優を目指す方はぜひNAXに所属し、美を磨きましょう。

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